Colazione

Proseguiamo con ricette internazionali, questa volta vi proponiamo una tipica colazione anglosassone e vi consigliamo un ottimo PORRIDGE! (altro…)

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La macedonia è uno dei pasti preferiti da molti nella stagione estiva per la sua leggerezza e il senso di freschezza che dona.

Noi vogliamo proporvi un’alternativa alla classica macedonia di frutta, andando ad inserire alimenti come fiocchi di latte e semi di lino per rendere la macedonia un pasto completo. Fiocchi di latte e semi di lino infatti, hanno tutti i micronutrienti (carboidrati, proteine, grassi buoni) necessari per un’alimentazione sana. (altro…)

Ecco a voi una composizione di macronutrienti adeguata a un regime alimentare ottimale, senza zucchero, senza burro, senza olio di palma e con un gusto che non ha nulla da invidiare alla più famosa “fetta al latte” che trovate in qualsiasi supermercato.

Vuoi provare questa ricetta per uno spuntino o una colazione gustosa?
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Hai presente le Camille? Le merendine che magari ti facevano impazzire da piccolo e ancora oggi ti piace mangiare? Ecco, in questa ricetta ti presentiamo una versione light, adatta ad un regime alimentare sano ed equilibrato.
Da preparare al microonde!

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Stai seguendo un piano alimentare sano ed equilibrato ma ti è venuta voglia di dolci? Nessun problema, ecco la ricetta che soddisferà il tuo palato e non creerà problemi alla tua dieta!

Ricetta altamente consigliata a chiunque stia cercando di perdere peso e rimettersi in forma, in sostituzione a dolci, merendine confezionate e snack pseudo-dietetici.
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Chi ha detto che per mantenere un’alimentazione sana bisogna rinunciare ai piaceri della tavola? 

Beh chi lo ha detto non è informato bene… e questa ricetta ne è una prova… una gustosa cheesecake tutta gustare!  (altro…)

Vi sarà capitato di vedere una nota pubblicità in cui si afferma che la colazione dei campioni sia fatta da pane e crema di nocciole (per non nominare una marca in particolare). Ci dispiace deludervi ma nessun campione farebbe mai una colazione del genere… perché ? è priva di buoni nutrienti, ha tantissimi zuccheri e grassi di scarsa qualità. (altro…)

Per una colazione equilibrata, veloce e piena di energie che ti consentirà di iniziare al meglio la giornata!

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Una ricetta veloce e super proteica,  per te che sei uno sportivo o desideri stare in forma senza rinunciare al gusto!

L’omelette di albume con prosciutto cotto è ricca di proteine ad altissimo valore biologico…

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