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MACEDONIA DI FRUTTA CON FIOCCHI DI LATTE E SEMI DI LINO

La macedonia è uno dei pasti preferiti da molti nella stagione estiva per la sua leggerezza e il senso di freschezza che dona.

Noi vogliamo proporvi un’alternativa alla classica macedonia di frutta, andando ad inserire alimenti come fiocchi di latte e semi di lino per rendere la macedonia un pasto completo. Fiocchi di latte e semi di lino infatti, hanno tutti i micronutrienti (carboidrati, proteine, grassi buoni) necessari per un’alimentazione sana. (altro…)

RICETTA: FETTA AL LATTE

Ecco a voi una composizione di macronutrienti adeguata a un regime alimentare ottimale, senza zucchero, senza burro, senza olio di palma e con un gusto che non ha nulla da invidiare alla più famosa “fetta al latte” che trovate in qualsiasi supermercato.

Vuoi provare questa ricetta per uno spuntino o una colazione gustosa?
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RICETTE: Muffin Light con carote e mandorle

Hai presente le Camille? Le merendine che magari ti facevano impazzire da piccolo e ancora oggi ti piace mangiare? Ecco, in questa ricetta ti presentiamo una versione light, adatta ad un regime alimentare sano ed equilibrato.
Da preparare al microonde!

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RICETTE: Mousse light alle fragole

Stai seguendo un piano alimentare sano ed equilibrato ma ti è venuta voglia di dolci? Nessun problema, ecco la ricetta che soddisferà il tuo palato e non creerà problemi alla tua dieta!

Ricetta altamente consigliata a chiunque stia cercando di perdere peso e rimettersi in forma, in sostituzione a dolci, merendine confezionate e snack pseudo-dietetici.
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RICETTE: Estratto multivitaminico e Sali minerali

 

Dal 21 Marzo sarà primavera! Inizieranno presto i primi caldi e si inizierà a sentire quel bisogno di una marcia in più! (altro…)

RICETTE: FIT CHEESECAKE

Chi ha detto che per mantenere un’alimentazione sana bisogna rinunciare ai piaceri della tavola? 

Beh chi lo ha detto non è informato bene… e questa ricetta ne è una prova… una gustosa cheesecake tutta gustare!  (altro…)

La colazione dei campioni… quelli veri!

Vi sarà capitato di vedere una nota pubblicità in cui si afferma che la colazione dei campioni sia fatta da pane e crema di nocciole (per non nominare una marca in particolare). Ci dispiace deludervi ma nessun campione farebbe mai una colazione del genere… perché ? è priva di buoni nutrienti, ha tantissimi zuccheri e grassi di scarsa qualità. (altro…)

RICETTA: CREMOSO DI BANANA CON ZENZERO E NOCCIOLE

Per una colazione equilibrata, veloce e piena di energie che ti consentirà di iniziare al meglio la giornata!

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RICETTA: Omelette light con prosciutto

 

Una ricetta veloce e super proteica,  per te che sei uno sportivo o desideri stare in forma senza rinunciare al gusto!

L’omelette di albume con prosciutto cotto è ricca di proteine ad altissimo valore biologico…

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RICETTE: Gallette ad occhio di bue

Hai bisogno di uno spuntino leggero ed energetico? Ecco un’idea veloce e leggerissima (49 Kcal a galletta) per i tuoi spuntini. Perfetta per chi vuole stare in forma senza rinunciare al gusto!

Valore energetico (Kcal) : 49 kcal

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