Piatti Unici

Si sa, chi si trova a dover pranzare fuori casa spesso incorre nel rischio di fare scelte sbagliate: il bar è sempre a portata di mano e panini, tramezzini e pizzette sono sempre fin troppo facili da trovare. O delle volte il pranzo si salta proprio perché non c’è il tempo nemmeno di allontanarsi dal posto di lavoro.

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Se c’è una cosa che mai mancano nel nostro frigorifero sono le uova… Allora ecco una ricetta velocissima, nutriente e saporita: le uova al pomodoro!

Da preparare quando non avete tempo o voglia di cucinare, ad un costo bassissimo! (altro…)

Nelle giornate gelide cosa c’è di meglio di un piatto caldo e sano?

Vi proponiamo la ricetta per la vellutata di porri e ceci, una zuppa nutriente e saporita, ideale per chi ha scelto la dieta vegetariana. (altro…)

Un piatto naturale, light e veloce da preparare. Parliamo del Tofu preparato o alla piastra o al naturale, condito con pomodoro datterino. Segui il procedimento passo passo e non rimarrai deluso.

Valore energetico (Kcal) : 430 kcal

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Una ricetta proveniente da una delle isole più belle del mondo il cui nome evoca paesaggi e sensazioni incredibili. Naturalmente stiamo parlando dell’isola di Pantelleria e la ricetta che vi proponiamo in questo articolo è l’insalata pantesca con filetti di sgombro. (altro…)

Semplice, ricco, gustoso e salutare, parliamo del Cous Cous, in questa ricetta abbinato a verdure e bocconcini di pollo. Un piatto molto facile da preparare e in grado di conquistare ogni palato.

Valore energetico (Kcal): 470 kcal
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Anche una semplice pasta con i broccoli può diventare un piatto sano e speciale! Con questa ricetta sarete pronti per preparare un piatto unico ideale per la dieta a zona!

Il famigerato 40-30-30 viene perfettamente rispettato e inoltre avrete un piatto gustoso!

VALORI ENERGETICI: (altro…)

Dopo le feste natalizie è ora di rimettersi in paro con la bilancia! Questa ricetta semplice semplice vi aiuterà a tornare alla normalità…

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Vi proponiamo La ricetta di un secondo piatto saporito e profumato per un pasto dal gusto orientale con pochissime calorie e tante proteine. Spezie e aromi rendono questa versione del pollo irresistibile!

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Ecco la ricetta per un gustosissimo curry di zucca e ceci da accompagnare a del riso basmati integrale.

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