+39 371 19 48 510
info@smileat.it

Blog

EFFETTO SMILEAT: ti piacerebbe avere il fisico di Belen?

Da magra e flaccida a magra e tonica! Ecco l’effetto smileat di una nostra paziente che ha perso solo 1,3 Kg di peso in un anno, ma ha perso 4,3 Kg di grasso.

Come è possibile? Continua a leggere…

(altro…)

EFFETTO SMILEAT: – 4,1 kg di cui 3,8kg di grasso in un mese!

Un perfetto esempio di come iniziare al meglio un percorso di dimagrimento…
(altro…)

EFFETTO SMILEAT: –7,2 kg per amore…

Per amore si sa, si fa di tutto… per amore dei figli poi… e questa volta il motivo principale che ha spinto la nostra paziente a rivolgersi a noi è stato il matrimonio imminente di sua figlia e il desiderio di arrivarci in forma… (altro…)

Alimentazione in gravidanza, consigli su cosa mangiare

La gravidanza è un periodo della vita pieno di gioia ma è anche molto delicato. Già dal periodo preconcezionale, fino a dopo il concepimento, lo stile di vita e l’alimentazione sono determinanti per la salute sia della madre che del bambino.

(altro…)

EFFETTO SMILEAT – 13,7 kg dopo aver partorito

Se parlassimo di risultati sportivi diremmo che alcuni entrato diretti nella storia e questo sarebbe uno di quelli…

La gravidanza è un periodo bellissimo per una donna, ma che inevitabilmente può lasciare dei segni a livello fisico. (altro…)

Alimentazione e Corsa – Utili consigli per i Runner

Per qualsiasi runner un regime alimentare mirato è fondamentale per ottenere migliori risultati in gara, per non arrivare appesantito al momento della competizione e sfruttare nel modo più efficace possibile l’energia a disposizione.

(altro…)

EFFETTO SMILEAT: – 7,9 kg in un mese !

Lo ammettiamo, a volte certi risultati sorprendono anche noi.

E questo è uno di quei casi… Veder perdere quasi 8 kg in un solo mese è abbastanza raro, salvo casi di obesità molto gravi, ma un nostro paziente ce l’ha fatta.

Come spieghiamo sempre ai nostri pazienti è impossibile rispondere alla domanda “quanti chili posso perdere in un mese?” perché le variabili in gioco sono moltissime e la soggettività della risposta ad una dieta è il fattore principale.

Motivo per il quale i piani alimentari devono essere sempre personalizzati e fare la dieta dell’amico o della cugina non è mai una scelta saggia.

Oggi vi parliamo di un ragazzo di 24 anni che in appena un mese è passato dall’obesità di primo livello al sovrappeso e ci sono tutti i presupposti per rientrare nel range di normopeso a breve.

(altro…)

Ecco tutto ciò che dovresti sapere sull’AVOCADO

Siamo nell’era dell’ ORO VERDE…ma è sempre oro quel che luccica?
Scopri in questo articolo tutto ciò che devi sapere sull’AVOCADO, alimento divenuto quasi di “moda” ma che ha anche lati poco noti ai più. 

Se una volta si potevano incontrare frutti esotici solo durante un viaggio in terre lontane, oggi possiamo acquistare facilmente questi prodotti “forestieri” anche nei supermercati sotto casa. (altro…)

EFFETTO SMILEAT: ha perso 9,2 kg in menopausa !

Vi vogliamo mostrare i risultati raggiunti da una nostra paziente di 44 anni in menopausa precoce…

Spesso ci arrivano in studio delle pazienti che riferiscono di essere ingrassate dopo essere entrate in menopausa e di non riuscire a perdere peso o di farlo molto lentamente e poi bloccarsi.

(altro…)

EFFETTO SMILEAT: 6kg di massa grassa persi in soli 30 giorni!

Un altro risultato eccezionale!

Ecco il caso di un giovane studente universitario in sovrappeso che decide di adottare uno stile di vita migliore, iniziando un piano alimentare equilibrato associato a degli allenamenti in palestra.

(altro…)