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Ricette

CREMA DI NOCCIOLE (VERE), SENZA OLIO DI PALMA E ZUCCHERO (PER DAVVERO)

Sei un fan della Nutella e non riesci a rinunciarci? Hai mai provato una vera crema di nocciole (o anche con mandorle e arachidi)? Farla è semplicissimo e veloce. Provaci e vedrai che risultato !!!

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Curry di Ceci e Zucca con Riso Basmati Integrale

Ecco la ricetta per un gustosissimo curry di zucca e ceci da accompagnare a del riso basmati integrale.

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Insalata di radicchio, grana e noci

Si sa, chi si trova a dover pranzare fuori casa spesso incorre nel rischio di fare scelte sbagliate: il bar è sempre a portata di mano e panini, tramezzini e pizzette sono sempre fin troppo facili da trovare. O delle volte il pranzo si salta proprio perché non c’è il tempo nemmeno di allontanarsi dal posto di lavoro.

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Omelette di zucchine e patate

Lo sapevi che le zucchine ti aiutano a combattere le infiammazioni?

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DIGESTIVE JUICE

Vi sentite appesantiti dopo un pasto o siete in cerca di un’idea per la vostra colazione o per il vostro spuntino veloce?

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Pane, ricotta e marmellata più spremuta di melograno

Hai bisogno di un break durante la giornata per rimetterti in forze? Abbiamo pensato per te una ricetta rapida per uno spuntino gustoso ed energetico.

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Farfalle alla zucca con taleggio e prosciutto crudo

Un primo piatto velocissimo da preparare ma dal sapore intenso che saprà conquistare anche i palati più esigenti.

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PASTA INTEGRALE CON GAMBERETTI, ZUCCHINE, DATTERINI E CURCUMA

Se cerchi una ricetta facile e veloce che non ti faccia rinunciare al gusto e al benessere sei nel posto giusto.

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Omelette (non fritta) di albumi con miele, banana ed arachidi.

Piatto proteico, veloce ed equilibrato? Ecco a te l’omelette di albumi, perfetta per chi vuole stare in forma senza rinunciare al gusto!

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PASTA CON SALSA (o pezzettini) DI AVOCADO, RUCOLA,POMODORINI E GRANA

Oggi vi proponiamo un primo piatto esotico, arricchito di grassi “buoni”, quelli di cui… non aver paura e mangiare Col Sorriso!

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