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Ricette

Macedonia di stagione con yogurt greco, fiocchi d’avena e semi di chia

Cerchi una carica di energia dalla tua colazione? Ecco allora la ricetta giusta per te.

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Ricette Sane: Porridge con pere e cioccolato

In terra anglosassone è nota come “la colazione del weekend” perché i piatti gustosi e appetitosi sono sinonimo di volersi coccolare un po’.

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Omelette vegana: la colazione proteica è servita

In questo articolo ci rivolgiamo a chi ama il salato anche appena sveglio o chi adora la classica colazione internazionale. Vi proponiamo infatti una colazione vegana con un buon apporto proteico: l’omelette vegana.

Valore energetico (Kcal) per 1 porzione: 187 kcal

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FILETTI DI ORATA IN CROSTA DI NOCCIOLE

Ecco la ricetta per un secondo piatto di pesce molto particolare ma allo stesso tempo semplice e pratico da realizzare.

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Schiacciatine con ricotta e spinaci

Dopo le feste natalizie è ora di rimettersi in paro con la bilancia! Questa ricetta semplice semplice vi aiuterà a tornare alla normalità…

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RICETTA: CHIPS DI FARINA DI CECI

“Amiche” chips? No, grazie! Meglio un’alternativa buona e sana alle patatine in busta, parliamo delle Chips preparate con farina di ceci e cotte in forno.

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Pancake light con miele e nocciole

Ecco a voi, la nostra proposta per una colazione originale o uno spuntino gustoso… tenete bene a mente che un cornetto al bar ha più di 300 kcal, questi pancake light solo 205 Kcal e sono buonissimi…

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RICETTA PER SALSA GUACAMOLE

Lo sapevi che la famosa salsa guacamole risale addirittura al tempo degli Atzechi? E piuttosto, vuoi imparare a farla ? Ecco a te la ricetta per questa gustosa salsa dagli ottimi valori nutrizionali.

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POLLO ALLO ZENZERO, MIELE E SALSA DI SOIA

Vi proponiamo La ricetta di un secondo piatto saporito e profumato per un pasto dal gusto orientale con pochissime calorie e tante proteine. Spezie e aromi rendono questa versione del pollo irresistibile!

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BRUSCHETTA SALMONE, AVOCADO E OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA

Avete mai pensato all’avocado per merenda?

In uno dei nostri articoli abbiamo visto le molteplici proprietà dell’avocado.

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