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Ricette

Ricetta: vellutata di porri e ceci

Nelle giornate gelide cosa c’è di meglio di un piatto caldo e sano?

Vi proponiamo la ricetta per la vellutata di porri e ceci, una zuppa nutriente e saporita, ideale per chi ha scelto la dieta vegetariana. (altro…)

RICETTA: Nuggets di pollo light

Hai voglia di una ricetta sfiziosa, adatta ad adulti e bambini e facile da preparare?

Ecco i nuggets di pollo: petto di pollo avvolto dalla croccantezza dei corn flakes per un piatto tutto da gustare.
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RICETTA: Spaghetti philadelphia e prosciutto

La pasta con philadelphia e prosciutto è un primo piatto veloce, cremoso e molto semplice da preparare. Una valida alternativa alla panna e adatta ad adulti e bambini.
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RICETTA: CREMOSO DI BANANA CON ZENZERO E NOCCIOLE

Per una colazione equilibrata, veloce e piena di energie che ti consentirà di iniziare al meglio la giornata!

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RICETTA: FETTA AL LATTE

Ecco a voi una composizione di macronutrienti adeguata a un regime alimentare ottimale, senza zucchero, senza burro, senza olio di palma e con un gusto che non ha nulla da invidiare alla più famosa “fetta al latte” che trovate in qualsiasi supermercato.

Vuoi provare questa ricetta per uno spuntino o una colazione gustosa?
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RICETTA: Omelette light con prosciutto

 

Una ricetta veloce e super proteica,  per te che sei uno sportivo o desideri stare in forma senza rinunciare al gusto!

L’omelette di albume con prosciutto cotto è ricca di proteine ad altissimo valore biologico…

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RICETTA: Gnocchi alla zucca e noci

Gli gnocchi alla zucca e noci sono un ottimo primo piatto, particolarmente adatto per la stagione autunnale. Adatti anche per chi è vegetariano, gli gnocchi sono un piatto semplice e gustoso.

La crema di zucca ben si sposa con il sapore delle noci, avvolgendo delicatamente la morbidezza degli gnocchi di patate.

Faranno certamente bella figura sulla tavola imbandita per gli ospiti o al pranzo della domenica.

Vediamo ora come prepararli!

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COME FARE GLI GNOCCHI IN CASA

INGREDIENTI:

  • 300g di farina
  • 1kg di patate
  • 1 uovo
  • Sale quanto basta
  • Noce moscata quanto basta

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RICETTE: Gallette ad occhio di bue

Hai bisogno di uno spuntino leggero ed energetico? Ecco un’idea veloce e leggerissima (49 Kcal a galletta) per i tuoi spuntini. Perfetta per chi vuole stare in forma senza rinunciare al gusto!

Valore energetico (Kcal) : 49 kcal

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RICETTE: Cestino di avena con mousse agli arachidi

Pochi e semplici ingredienti per dei cestini di avena con mousse agli arachidi sani e nutrienti da portare in tavola e gustare con leggerezza. Ideali per la colazione o uno spuntino.

Valore energetico (Kcal) : 318 kcal

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