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Ricette

ZUCCHINE RIPIENE

Valori nutrizionali (per una porzione):
Valore energetico (Kcal):  311 kcal circa
Proteine: 36 g
Carboidrati: 8 g
Grassi: 15 g

Preparazione: 30’ circa (altro…)

WRAP CON PETTO DI POLLO, MOZZARELLA E POMODORINI

Valori nutrizionali (per un wrap):
Valore energetico (Kcal):  453 kcal circa
Proteine: 41 g
Carboidrati: 34 g
Grassi: 17 g

Preparazione: 20’ circa (altro…)

PASTA INTEGRALE CON PHILADELPHIA ACTIVE, SALMONE AFFUMICATO E ZUCCHINE

Valori nutrizionali (per una porzione):
Valore energetico (Kcal):  484 kcal circa
Proteine: 34,5 g
Carboidrati: 56 g
Grassi: 13,5 g

Preparazione: 20’ circa (altro…)

PIADINA INTEGRALE CON PROSCIUTTO E ZUCCHINE

Semplice e veloce, una ricetta adatta a tutti per una piadina integrale leggera e altamente digeribile.

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FAGOTTINI DI POLLO RIPIENI DI FUNGHI E PHILADELPHIA ACTIVE

Valori nutrizionali (per una porzione):
Valore energetico (Kcal):  258 kcal circa
Proteine: 43,5 g
Carboidrati: 3 g
Grassi: 8 g

Preparazione: 30’ circa (altro…)

SPAGHETTO INTEGRALE CON PESTO DI ZUCCHINE, SALMONE E GRANELLA DI NOCCIOLE

Valore energetico (Kcal):  578 kcal
Proteine: 30 g
Carboidrati: 56 g
Grassi: 26 g

Preparazione: 30’ circa (altro…)

SNACK AL CIOCCOLATO

Valore energetico (Kcal):  229 kcal
Proteine: 4,5 g
Carboidrati: 11 g
Grassi: 18,5 g

Preparazione:  10’ circa (altro…)

MEDAGLIONI DI PATATE E PROSCIUTTO

Valore energetico (Kcal):  479 kcal
Proteine: 37 g
Carboidrati: 49 g
Grassi: 15 g

Preparazione: tempo di cottura delle patate + 10’ circa (altro…)

PASTA INTEGRALE CON GAMBERETTI, ZUCCHINE, DATTERINI E CURCUMA

Se cerchi una ricetta facile e veloce che non ti faccia rinunciare al gusto e al benessere sei nel posto giusto.

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BROWNIES AL CIOCCOLATO

Chiunque sia stato in una bakery americana avrà fatto tanta fatica a resistere ai brownies. Gustosissimi quadratotti ripieni di cioccolata… noi ve li proponiamo in versione FIT!

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