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Ricette

CIAMBELLINE INTEGRALI ALLE NOCI

Ciambelline, una parola che a molti evoca ricordi, emozioni, sapori.  E noi abbiamo una ricetta light anche per le ciambelline, perchè con Smileat la dieta è… con il sorriso!

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RISOTTO ALLO ZAFFERANO CON PISELLI E GAMBERETTI

In uno degli ultimi articoli, facendo un esempio di alimentazione post feste natalizie, vi abbiamo consigliato piatti unici (questo l’articolo se te lo sei perso). E allora ecco un piatto unico sano e nutriente che sazia e gusta anche i palati più fini.

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FIT-TIRAMISÙ

Uno dei dolci più amati, uno di quelli che ha storia, tradizione e che fa venire l’acquolina in bocca. Insomma, uno di quei dolci che durante la dieta ti manca… Noi, però, vi proponiamo un gustoso rimedio:
FIT-TIRAMISÙ!
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FUSILLI CON CREMA DI BROCCOLI

Oggi vi proponiamo un primo piatto gustoso e leggero… FUSILLI CON CREMA DI BROCCOLI
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RISOTTO ALLA ZUCCA

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PLUMCAKE DI MELE

Oggi vi proponiamo un dolce dal sapore delicato, da poter consumare a colazione o per uno spuntino

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SALMONE ALL’ARANCIA

Una semplice ma squisita pietanza, fonte di proteine nobili e grassi buoni della serie omega tre, adatti alla prevenzione di patologie cardiovascolari…

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FARFALLE INTEGRALI CON RICOTTA E NOCI

Un altro piatto unico, gustoso e veloce, assolutamente da provare, ricco di proteine di ottima qualità…

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CARBONARA DI ZUCCHINE

Un piatto unico che rappresenta una più salutare, ma al tempo stesso gustosa, versione di uno dei più famosi piatti della tradizione romana..

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CIAMBELLONE DI MANDORLE E ZUCCA🎃

Una squisita e simpatica idea da assaporare il giorno di Halloween

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